Abs & Butt/Body Pump

„Abs & Butt/Body Pump” este un program de antrenament care se concentrează pe tonifierea și întărirea mușchilor abdomenului și feselor, combinându-le cu o sesiune de antrenament Body Pump. În cadrul acestei sesiuni, vei lucra asupra musculaturii abdominale și a feselor prin intermediul unei varietăți de exerciții specifice, concepute pentru a intensifica arderea grăsimilor și a tonifia aceste zone problematice. În plus, vei participa și la o clasă de Body Pump, care implică exerciții de rezistență cu greutăți pentru întregul corp, cu accent pe principiul antrenamentului cu repetări și seturi multiple. Combinarea acestor două componente ale antrenamentului îți va permite să-ți îmbunătățești rezistența, forța și tonusul muscular, oferindu-ți în același timp un antrenament eficient și motivant.