Sanatate

Corpurile noastre sunt destul de complicate, ceea ce înseamnă că au o serie de nevoi nutriționale pentru a supraviețui și a funcționa. Compoziția dietei noastre e esențială pentru a răspunde acestor nevoi și, prin urmare, e important să înțelegem cele două tipuri diferite de nutrienți: macronutrienți carbohidrați, proteine și grăsimi și micronutrienți vitamine și minerale.