Cardio & Step/Bosu

„Cardio & Step/Bosu” este un program de antrenament care combină exercițiile cardiovasculare cu utilizarea platformei de step și a echipamentului Bosu pentru a-ți oferi o experiență intensă și eficientă de fitness. În cadrul acestei sesiuni, vei lucra asupra rezistenței cardiovasculare și a tonifierii musculare, alternând între mișcări intense de cardio pe și în jurul platformei de step și exerciții de echilibru și stabilitate pe echipamentul Bosu. Această combinație de exerciții te va ajuta să-ți îmbunătățești coordonarea, echilibrul și forța, oferindu-ți în același timp o ardere eficientă a caloriilor și o întărire a mușchilor. Este un antrenament potrivit pentru toate nivelurile de fitness și poate fi adaptat pentru a-ți satisface nevoile individuale de antrenament.