Programul de antrenament la sala – cum să îți planifici săptămâna
Sănătatea pleacă din interior, așa cum probabil ai auzit de foarte multe ori. Pe
Program de alimentație pentru sală: cum să mănânci corect pentru a crește masa musculară
Se spune că mușchii se cresc 30 la sută la sală și 70 la
Nutritie si sanatate
Corpurile noastre sunt destul de complicate, ceea ce înseamnă că au o serie de
DEPĂȘEȘTE-ȚI LIMITELE ȘI FII CEA MAI BUNĂ VERSIUNE A TA!
Fitnessul poate fi descris ca o condiție care ne ajută să arătăm și
Totul despre pregatirea pentru maraton – de la alimentatie la antrenament
Maratonul, cea mai prestigioasa si mai solicitanta proba olimpica de alergare, presupune parcurgerea unei
De ce este bine sa ai antrenor personal
Sunt numeroase beneficii lucrând cu un Antrenor Personal. Persoane de orice vârstă și cu